A Terapia do Esquema é conhecida por suas técnicas experienciadas que auxiliam na transformação interna dos pacientes, e uma dessas técnicas inovadoras é o uso de desenhos para visualizar e compreender os modos esquemáticos. Desenhar modos permite que o paciente concretize suas emoções e padrões internos, oferecendo um olhar mais claro e objetivo sobre os conflitos que enfrenta.
Neste artigo, vamos explorar como essa técnica pode ser utilizada para ajudar o paciente a lidar com seus modos de forma mais empática e eficaz.
Por Que Utilizar Desenhos na Terapia do Esquema?
Desenhar é uma atividade acessível e que não requer habilidades artísticas avançadas, o que permite que qualquer paciente se engaje no processo. A criação de uma representação visual dos modos ajuda a tornar esses estados emocionais mais tangíveis, facilitando a identificação e a compreensão de padrões disfuncionais que podem estar se repetindo na vida do paciente.
Além disso, o uso de desenhos promove um ambiente de segurança e exploração. Ao ver seus modos no papel, o paciente pode começar a entender como eles interagem e como afetam seus pensamentos, emoções e comportamentos.
Benefícios da Técnica de Desenho de Modos
- Externalização dos Modos: Ao desenhar o modo, o paciente consegue “colocá-lo para fora”, observando-o como algo separado de sua identidade. Isso ajuda a reduzir a autocrítica e a ver o modo como uma parte que pode ser modificada e integrada de forma saudável.
- Identificação de Padrões e Gatilhos: Desenhos podem ajudar o paciente a identificar padrões específicos e gatilhos emocionais, oferecendo uma ferramenta visual para que ele perceba suas reações de forma mais clara.
- Fortalecimento do Adulto Saudável: A técnica permite que o paciente visualize o modo Adulto Saudável em ação, proporcionando um reforço positivo e aumentando sua autoconfiança para enfrentar modos disfuncionais.
Como Aplicar o Desenho na Terapia
O terapeuta pode pedir ao paciente para desenhar o Crítico Punitivo, por exemplo, incluindo características que o paciente associa a esse modo. Ao visualizar o modo, o paciente começa a perceber seu impacto e pode, com o apoio do terapeuta, desenvolver uma resposta mais saudável e compassiva.
A técnica do desenho é uma poderosa aliada na Terapia do Esquema. Ela permite que o paciente veja seus modos de uma nova perspectiva, ajudando-o a construir um caminho de transformação pessoal.
Referência: MORALES, Sergio. SCHEMA THERAPY BULLETIN. SUMMER 2023. ISST.