Esquemas são padrões de pensamento e comportamento desenvolvidos na infância e reforçados ao longo da vida. Em casos de luto prolongado, os esquemas de Abandono e Autossacrifício frequentemente desempenham um papel importante. Esses esquemas podem intensificar o sofrimento e dificultar a recuperação, pois mantêm o indivíduo preso a uma percepção de perda contínua e à ideia de que deve sempre priorizar o bem-estar dos outros antes do seu.
Como o Esquema de Abandono Afeta o Luto
Pessoas com o esquema de Abandono têm uma percepção persistente de que serão deixadas sozinhas. Durante o luto, isso pode se manifestar como um medo profundo de estar sozinho, dificultando a capacidade de reconstruir a vida após a perda. Esse esquema faz com que a pessoa se sinta continuamente em luto, como se a perda fosse uma confirmação de que ela está destinada a perder tudo o que ama.
O Papel do Autossacrifício
O esquema de Autossacrifício leva o indivíduo a acreditar que deve ignorar suas próprias necessidades para atender às necessidades dos outros. Em um contexto de luto, isso pode fazer com que a pessoa evite expressar sua tristeza para “não incomodar” os outros, ou até mesmo que negligencie seu próprio processo de cura para cuidar dos outros.
Abordagem Terapêutica
Na Terapia do Esquema, o terapeuta ajuda o cliente a identificar esses esquemas e a aprender a colocar suas próprias necessidades em primeiro lugar, sem culpa. Esse trabalho é crucial para que o cliente encontre maneiras saudáveis de lidar com o luto e de seguir em frente, sem a carga adicional desses esquemas disfuncionais.