A Terapia do Esquema utiliza diversas técnicas experienciais que permitem que o cliente expresse e processe sentimentos complexos de forma segura e transformadora. Em casos de luto prolongado, essas estratégias são especialmente úteis para acessar emoções reprimidas e promover uma cura mais profunda.
Principais Técnicas Experienciais
- Trabalho em Cadeira: Essa técnica permite que o cliente “converse” com diferentes modos ou partes de si mesmo. No caso do luto, ele pode conversar com a Criança Vulnerável ou até mesmo com uma representação da pessoa perdida, expressando sentimentos que não foram ditos em vida.
- Reescrita de imagem: Essa técnica ajuda o cliente a recriar memórias dolorosas ou cenas imaginárias relacionadas ao luto. Por exemplo, ele pode imaginar-se dizendo um último adeus à pessoa amada ou expressando o que sente. Isso permite que o cliente libere emoções acumuladas e encontre uma sensação de conclusão.
Essas técnicas ajudam o cliente a enfrentar e a integrar o luto, proporcionando alívio e permitindo que ele se reconecte com a vida de forma mais saudável.