A autorreflexão é uma prática essencial para qualquer terapeuta, especialmente para aqueles que trabalham com a Terapia do Esquema. O processo de Auto-Prática e Auto-Reflexão (AP/AR) permite que o terapeuta explore seus próprios esquemas e modos, transformando sua prática clínica e aprofundando sua empatia e compreensão dos pacientes.
Benefícios da AP/AR na Terapia do Esquema
Ao praticar AP/AR, o terapeuta se torna mais consciente de suas próprias respostas emocionais e das influências dos modos esquemáticos, o que ajuda a evitar respostas automáticas ou reações influenciadas por seus próprios esquemas. Essa prática promove um maior nível de presença e autenticidade na sessão, permitindo ao terapeuta se engajar com o paciente de forma mais genuína e compassiva.
Como Implementar AP/AR na Prática
Para incorporar a autorreflexão, é útil reservar momentos específicos para analisar as sessões e as próprias reações. Muitos terapeutas encontram valor em manter um diário ou registrar suas reflexões, buscando padrões de resposta que possam ser trabalhados com supervisão. Com o tempo, a AP/AR se torna uma habilidade essencial que enriquece a prática clínica e fortalece o vínculo terapêutico.